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发布时间: 2018 - 03 - 20

晨食水果  早晨水果是金、中午是银、晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物,多种微量元素和维生素、果胶、有机酸和纤维素,对增进消化、软化血管、改善心肌功能、防治高血压、高胆固醇等均有良效。  常按摩皮肤  选用香料少的洗脸香皂或洗面奶。如用香皂时,首先搓出肥皂沫,再将泡沫涂在脸上,以中指与小指按着“由下往上”然后由内向外的顺序,轻轻按摩。若是油性皮肤使用面刷可获良效,请记住按摩后,一定要用清水...
发布时间: 2018 - 03 - 16

每个女生都希望自己的皮肤光滑水润,特别是现在夏秋换季时节,皮肤更加容易出现干燥等状况。那应该怎样给肌肤进行补水呢?补水面膜要怎样敷呢?补水面膜什么时候敷最好最有效呢?每天晚上的10点至凌晨3点,是我们肌肤新陈代谢最快的时候。因为这个点因毛孔放大,微循环变快,皮肤会努力排出皮肤中的黑色素细胞和残留的毒素。我们在此时敷上面膜,不仅可以可以快速建立水离子通道,让肌肤细胞快速吸收面膜中的精华和水分,还能起到一...
发布时间: 2018 - 03 - 13

1、冰冻牛奶涂抹全身  把杯装的牛奶(酸奶较佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状,洗澡前先用温水冲洗全身,然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部),皮肤温度足以使其在涂抹中融化,促进吸收牛奶的营养,整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用,初次使用时用刀切成两半,另一半放入冰冻室。每天坚持使用,一周即可看到效果。  2、柠檬水  柠檬一直是公认的美白佳品,柠檬所含的维生素C,可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着,夏...
发布时间: 2018 - 03 - 09

很多MM奔波一天到了晚上卸妆的时候,身体累的都不想动弹了,但还是要强撑着卸完,卸妆的确没有捷径好走,正确卸妆需要注意以下几个要点。1、干性和敏感肌MM卸妆,一般应选择啫喱或乳液质地的卸妆产品,以免造成油脂的过度流失。如果必须使用卸妆油,一般一周不要超过两次,使用频密反而会伤害肌肤;2、使用卸妆油一定要干手干脸,而不是像使用洗面奶那样要湿手湿脸。挤适量的卸妆油,均匀抹到脸上,然后按摩几下,让卸妆油与彩妆...
发布时间: 2018 - 03 - 06

打造完美脸型1.克服长脸的烦恼采取横向平行的画法,在视觉上将长度变窄,然后搭配修容打造出理想的脸型。2.克服圆脸的烦恼首先从颧骨的地方斜斜画上腮红,再挑选深一点的腮红画在下方,然后再用修容来强调出轮廓,连脖子也要一起修饰。3.克服方脸的烦恼如果以颧骨为起点,画出小小的圆形腮红,就能让脸看起来变小了。4.克服下巴凸出的烦恼先从颧骨最高的位置刷上横向、但是小範围的腮红,再用一般的修容法,修饰脸角跟下巴的位置让...
发布时间: 2018 - 03 - 02

每天早上化妆时,那粗大的毛孔有没有把你惹毛,想要打造零妆感的肌肤,就要学会如何快速的让毛孔隐形!  1.毛孔粗大的女生可以选择专业的毛孔修饰产品,以画小圈的方式涂抹在毛孔粗大位置,特别是T区和鼻翼两侧。  2. 并且注意修饰毛孔时要顺应毛孔的生长方向,额头和脸颊横向涂抹,鼻梁和下巴位置则要纵向涂抹。  3. 为了不破坏已经修饰好的毛孔效果,上底妆时用点压和轻拍的方式,不要画圈和涂抹。
发布时间: 2017 - 12 - 16

首先对于女性来说所有人都在追求完美,不仅仅是在追求养生健康,就连正直青春的少女也都在追求容颜,那么正确的食用食物能够达到美颜养生的效果你知道吗?从养生的补充出发,如果你害怕吃太多的肉而增肥不妨试试豆类吧!豆类食物是所有蔬菜中富含蛋白质最多的一种食材,并且大多数的豆类都对养颜有着奇效,有没有兴趣了解一下呢?首先我们来说,具有润肤养颜的豌豆吧,豌豆的成分在富含胡萝卜素,而且自身本来就口感较为湿润,虽然...
发布时间: 2017 - 12 - 16

说道养生健康,手脚冰凉成为了如今不少姑娘的一个生活常态,别说冬天手脚冰凉了甚至在夏天,手脚都从来没有热过。甚至很多人在多数的减肥人士身上这种情况十分多,那么,究竟是什么原因造成了这种现象的出现呢?经过一定比例的调查我们发现,在这些女性朋友中她们都有一个共同的特点就是正在减肥,并且大多为办公室人群没有什么的运动量,只能依靠节食来控制甚至减轻体重。而节食减肥的影响力是十分大的。查阅相关资料和身边的朋友...
发布时间: 2017 - 12 - 16

很多人在减肥的路上都有多重借口,什么自己基础不好啊,单薄的朋友在力量训练的途中受到的伤害啊,甚至胖一些的朋友在运动的过程中对关节的压力过大等等。但是,不管是减肥还是增脂,在这条路是,都应该有很好的的效果和注重其中的问题,有些人按照自己的计划下来还是不错的,甚至这些效果不错的人当中并不是专业的健身认识。而单薄的身体在力量训练的时候,应该考虑肌肉的增长和有目的性的锻炼计划,那么,在健身的过程中,如果合...
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